为给协会会员送上实用暖心的心理成长福利，7 月 18 日，郴州市心理咨询师协会特别筹备会员专属公益分享会，特邀协会理事、国家二级心理咨询师陈红老师带来婚姻家庭主题分享，不少会员放下日常忙碌，齐聚现场沉浸式学习、交流谈心。

 本次分享主题为《从 “心” 出发，让爱流动 —— 婚姻家庭矛盾问题分析与有效沟通》，整场分享氛围轻松柔和，没有生硬的说教，更多是贴近日常家庭生活的走心剖析。陈红老师先用通俗温暖的话语，区分了爱情、婚姻与家庭的不同内核，告诉大家世上本无完美婚姻，长久幸福从来不是遇见满分伴侣，而是两个人彼此包容、互相支撑，责任与双向安全感，才是小家稳稳的底气。

很多家庭争吵的底层逻辑，都藏在日常细碎里。陈红老师从生活视角梳理出三类高频家庭烦恼：房贷育儿养老带来的经济压力、家务育儿分工不均产生的疲惫、两代人育儿理念碰撞的代际分歧，还有指责、冷战、忽略情绪需求等伤人的沟通方式。现场还设置了趣味家庭关系绘图小游戏，带领大家看清家庭里常见的 “三角化” 矛盾模式，引导大家放下是非对错的争辩，读懂争吵背后藏着的渴望被理解、被陪伴的柔软需求。

干货满满的实操环节，是本次分享的一大亮点。陈红老师细致拆解简单好用的沟通小技巧：非暴力沟通四步法、情绪上头时的暂停冷静法、共情倾听小窍门，还有和长辈温和划定家庭边界的暖心话术。现场还开展情景互动演练，围绕家务分歧、育儿补习班争执两大生活化场景，会员分组角色扮演，陈红老师在一旁耐心点拨，手把手教大家把生硬对峙，换成温柔平和的对话。

分享最后，陈红老师和大家一起定下四份温暖家庭小约定：每天留出十分钟静心倾听伴侣、吵架不拉扯家人站队、定期开轻松的家庭小会议、时常向家人表达感谢。她温柔说道，婚姻从来不是一场比拼输赢的竞赛，而是两个人并肩同行的双人舞，多一份体谅，多一份好好说话的耐心，家才能成为治愈所有疲惫的心灵港湾。

本次暖心分享是郴州市心理咨询师协会专属会员福利之一，既能用于日常家庭相处，也能充实自身婚姻家庭咨询的专业储备，收获满满。协会始终心系会员成长，后续也将持续推出各类轻松实用的公益心理专题分享、实操实训活动，为会员搭建持续学习、交流成长的优质平台，陪伴每一位心理从业者稳步提升，用专业温暖更多家庭。